LYT – FRA HJERTET
Et trygt rum, hvor du må dele og bare blive hørt
Har du nogensinde haft brug for bare at sige det højt?
Ikke fordi nogen skal finde en løsning.
Ikke fordi du har brug for gode råd.
Men fordi det kan gøre en forskel at blive lyttet til.
At få lov til at sætte ord på det, der fylder, uden at blive afbrudt, analyseret eller fortalt, hvad du burde gøre.
Lyt – fra Hjertet er et månedligt rum for kvinder, hvor vi mødes i nærvær og fortrolighed.
Et rum, hvor du må komme præcis, som du er.
Du behøver ikke have styr på det
Måske går du med noget, du har brug for at få sagt højt.
Måske står du midt i en forandring, en tvivl eller noget, der fylder i dit liv.
Måske er der noget, du endnu ikke helt kan sætte ord på.
Eller måske har du bare brug for at mærke, at du ikke står alene.
Her behøver du ikke have en færdig historie.
Du behøver ikke vide, hvad du føler.
Du behøver ikke finde løsningen.
Du må bare dele det, der er.
Vi lytter – fra hjertet
I mange samtaler har vi travlt med at svare, rådgive eller relatere til vores egne oplevelser.
I Lyt – fra Hjertet gør vi noget andet.
Her lytter vi uden at afbryde. Uden at vurdere. Og uden at forsøge at fikse noget.
Vi holder rummet for hinanden med åbenhed, respekt og nærvær.
Når vi oplever at blive lyttet til på den måde, sker der ofte noget forunderligt:
Skuldrene sænker sig.
Kroppen falder til ro.
Og vi kan pludselig høre vores egen sandhed lidt tydeligere.
Du må dele – eller bare lytte
Der er ingen krav om, hvor meget du skal sige.
Nogle gange har man brug for at sætte mange ord på det, der rører sig indeni.
Andre gange har man mest brug for at sidde stille, trække vejret og lytte til de andre kvinders ord og mærke spejlingen i dem.
Begge dele er lige velkomne.
Et lille månedligt pusterum
Lyt – fra Hjertet, foregår i rolige og trygge rammer i min klinik i Farum.
Vi mødes i en lille gruppe, så der er god tid og ro til hver enkelt.
Vi begynder med at lande sammen i kroppen gennem en kort meditation eller en rolig vejrtrækning, så vi slipper hverdagens tempo og åbner rummet for nærvær.
Derefter åbner vi for deling i den rækkefølge og det tempo, der føles naturligt.
Et rum med fortrolighed
Alt, hvad der bliver delt i cirklen, bliver i cirklen.
Fortrolighed og tryghed er fundamentet for, at vi kan mødes åbent og ærligt.
Måske går du derfra med en følelse af lettelse.
Måske med en ny indsigt.
Eller måske bare med følelsen af at være blevet set, hørt og mødt – præcis som du er.
Du er velkommen, præcis som du er.
Med kærlighed og åbent hjerte
Lenea
Mødegange & Tilmelding
Lyt – fra Hjertet
Månedligt fællesskab for kvinder
🌿Første onsdag i måneden
🌿Ca. 2 timer
🌿Fortrolighed og respekt
🌿Tilmelding fra gang til gang
🌿Ganløsevej 38, Farum
Pris: 200 kr. pr. gang
Du tilmelder dig fra gang til gang, så du kan komme, når du mærker, at du har brug for rummet.
Hvis du mærker, at dette kunne være noget for dig, er du hjerteligt velkommen.
Du behøver ikke have noget særligt at komme med.
Du må bare komme med dig.
Med kærlighed og åbent hjerte
Lenea