EN REJSE HJEM TIL DIG SELV
Et personligt 1:1-forløb for kvinder
Måske mærker du, at noget i dig længes efter forandring.
Du kan måske ikke helt sætte ord på hvad. Du ved bare, at du ikke længere ønsker at leve på samme måde.
Måske er du blevet træt af at tilsidesætte dig selv for at være der for andre.
Måske mærker du uro i kroppen, tankemylder eller en følelse af at være fastlåst.
Måske står du midt i en livsforandring og savner retning.
Eller måske længes du bare efter at komme tættere på dig selv.
Et sted, hvor du kan mærke dig selv igen.
Et rum, der er dit
I dette 1:1-forløb skaber vi et trygt og fortroligt rum, der tager udgangspunkt i dig.
Der er ikke en fast opskrift, vi begynder dér, hvor du er.
Sammen undersøger vi det, der fylder, det der længes efter at blive set, og det du måske er klar til at slippe.
Jeg holder rummet for dig, mens vi lytter til både kroppen, hjertet og det, der ligger under ordene.
Her skal du ikke præstere.
Du behøver ikke have svarene.
Du må komme præcis, som du er.
Fra at tilpasse dig – til at mærke dig selv
Et tema, der går igen hos mange kvinder, er evnen til at mærke alle andre – men glemme sig selv.
At være den, der hjælper.
Den, der støtter.
Den, der får det hele til at fungere.
At mærke hvad andre har brug for, før man overhovedet når at spørge sig selv:
Hvad har jeg brug for?
I forløbet kan vi arbejde med at finde tilbage til netop den forbindelse.
At mærke dine behov, dine grænser, dine længsler og din indre stemme.
Og langsomt øve dig i at vælge dig selv uden dårlig samvittighed.
Vi arbejder blandt andet med
❤️❤️ Lyt til hjertet
Hvad fortæller din indre stemme dig? Vi arbejder med intuition, meditation og refleksion, så du kan komme tættere på det, der føles sandt for dig.
🌿🌿 Kom ned i kroppen
Kroppen ved ofte noget, før hovedet gør. Gennem åndedræt, kropslige øvelser og nærvær arbejder vi med at skabe kontakt til kroppen og finde mere ro.
🌸🌸 Kroppens sprog
Vi undersøger de signaler, du oplever i kroppen, med nysgerrighed og omsorg og ser på mulige sammenhænge mellem krop, følelser og livets oplevelser.
🕊️🕊️ Slip det, der ikke længere er dit
Gamle mønstre, overbevisninger og måder at være i verden på kan have været nødvendige engang – men behøver ikke følge med videre. Vi undersøger, hvad du er klar til at give slip på, og hvad der ønsker at vokse frem i stedet.
✨✨ Stå stærkere i dig selv
At stå ved den, du er. Dine behov, dine grænser, din sårbarhed, din styrke og din intuition – uden hele tiden at skulle forklare eller undskylde.
Vi følger det, der viser sig
Forløbet har en ramme, men ikke en fast drejebog.
For det, du har brug for, kan ændre sig undervejs.
Nogle gange har du brug for samtale.
Andre gange for stilhed.
Måske har kroppen brug for at blive lyttet til.
Måske dukker noget op, som har brug for at blive mærket.
Jeg bringer mine erfaringer fra kropsterapi, Reiki healing, coaching, intuition, meditation, astrologi og mine øvrige værktøjer ind, når det giver mening for dig og din proces.
Det vigtigste er ikke metoden.
Det vigtigste er dig.
En rejse hjem til dig
Jeg kan ikke fortælle dig, hvem du er.
Men jeg kan holde et trygt rum, hvor du får mulighed for at mærke det selv.
Et rum, hvor du kan sænke paraderne.
Trække vejret.
Lytte.
Mærke.
Og måske begynde at høre den stemme, der hele tiden har været der.
Din egen.
For mig handler en indre rejse ikke om at blive en ny version af dig selv.
Det handler om at komme tættere på den, du allerede er.
Hjem til dig.
Hjem til dit hjerte.
Hjem til dit lys.
Måske er det nu, du skal vælge dig selv.
Hvis du mærker en længsel eller en stille fornemmelse af, at dette kunne være noget for dig, er du velkommen til at kontakte mig.
Så tager vi en personlig og uforpligtende snak om, hvor du er, og hvad du længes efter.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Med kærlighed og åbent hjerte
Lenea